VOLUM workshop
VOLUM workshop arrangeres 2–4 ganger i løpet av året. Vær rask med påmelding, plassene fylles raskt! Gled deg til en spennende fagdag, spekket med innhold for deg som jobber med prosjektledelse, teknologi, design og organisasjons- eller produktutvikling.
Tema 10. september:
Mental prestasjonsevne – hva kan vi lære av toppidretten?
Er du opptatt av å forstå hva som skal til for at du klarer å yte ditt aller beste? Opplever du at hodet kan jobbe mot deg? At selvtilliten forsvinner når du trenger den som mest, eller at effektiviteten og kvaliteten på arbeidet ditt varierer mer enn kompetansen og kapasiteten din tilsier?
Bli med på en workshop der du får innsikt i hvordan man i toppidretten bruker mental trening for å fremme treningskvalitet og prestere under press. Det handler ikke om å tenke positivt eller personligheten din. Det handler om å utvikle mentale ferdigheter, gjennom trening.
Vi har fått med oss en av landets mest erfarne mentale trenere, Erik Hofseth, til å lede workshopen. Erik har doktorgrad i idrettspsykologi fra Norges idrettshøgskole og har vært mental trener for en rekke landslag og landslagsutøvere gjennom Olympiatoppen og i samarbeid med flere særforbund.
Hva skjer?
Du får innblikk i toppidrettens psykologi: Hvordan en som jobber med hodene til dem som lever av å prestere, ser på hva som virkelig utvikler den mentale prestasjonsevnen.
På workshopen får du en innføring i Prestasjonshodet, en utviklingsmodell for mental prestasjonsevne. Modellen synliggjør det mentale puslespillet bak en bærekraftig prestasjonsevne og forløsning av den enkeltes potensial, enten det er i en utforløype eller i et kundemøte.
Under workshopen får du muligheten til å utforske din egen mentale prestasjonsevne og designe din personlige mentale utviklingsplan og trening.
For hvem?
Workshopen er for alle som ønsker et mer bevisst forhold til sin egen mentale trening – ledere, medarbeidere, prosjektledere og andre som vil prestere godt over tid, ikke bare i korte rykk.
Dette får du
- et bevisst forhold til hva mental trening er, og hvorfor det er like viktig som annen trening
- forståelse for eget prestasjonshode, mentalitet og vitalitet
- konkrete verktøy for å håndtere press, motgang og krevende perioder
Praktisk
Workshopen legger opp til aktiv deltakelse av deg, med gode diskusjoner på bordene og i plenum. Du trenger ikke forberede deg på forhånd, bare møt opp med et åpent hode.
Om VOLUM
Etter stor suksess med tidligere workshoper i Bergen og Kristiansand, fortsetter vi å samle folk på Sørlandet for kunnskapsdeling og utvikling. I tillegg til VOLUM workshop, skal det i 2026 settes opp en spektakulær konferanse som samler designere, markedsførere, tech-folk og andre kreative hoder fra Sørlandet for kunnskapsdeling og inspirasjon.
Du kan lese mer om VOLUM på volumkonferansen.no (åpnes i nytt vindu).
VOLUM presenteres av Sør-fondet, en stiftelse fra Sparebanken Norge.